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什么颜色让人有食欲

2020/3/23 0:27:01 来源:中国西藏网

养生之道网导读:什么颜色让人有食欲?不同的颜色对人们的心理会产生不同的作用。所以,食物的色彩也会影响我们的食欲。下面我们就一起来看看什么颜色让人有食欲。

想必很多人都了解,餐厅中的色调布置会影响你食欲的好坏。不过,今天要告诉你的是,食物的颜色同样也会控制你的食欲。

什么颜色让人有食欲

那么,什么颜色让人有食欲?

1、这些颜色的食物,我们不喜欢——蓝色、紫黑色、黑色

我们通常会避开蓝色、紫黑色和黑色的食品,因为我们习惯性地认为这些食物会变质或有害人体健康。除了越橘,醋栗以及茄子,没有太多这种颜色的食物。

然而,一些食物虽然自然不是这些颜色,但是后来被染成这些颜色,所以它们并没有这些功效。曾有着名的糖果公司在收到了很多投诉后,被迫撤回已经推出的亮蓝色糖果。

2、蓝色食物——任何人都会排斥吗

蓝色的食物不断赢得“最让人没有食欲”食物的称号。

一项研究做过以下实验:询问人们(包括他们的竞争者)他们最喜欢的食品,之后把它们染成蓝色,然后让他们吃掉。

结果显示,蓝色食物立刻被发现是最让人没有食欲的,即使食物的味道还算正常。

3、最勾人食欲的颜色是——红色

红色是最能勾人食欲的颜色,千真万确!

红色食品(以及红色本身)会刺激食欲,也能给人以充满活力的感觉。如果你食欲不佳,那么就拿一些红色东西加到你的食物里吧。我发现,有红色座椅的餐厅对我而言效果明显,当我坐下来要吃东西的时候,它会让我感到饥饿。

4、黄色也能增进食欲

黄色也是刺激食欲的颜色,因为它常常与快乐联系在一起。

你注意到一些餐馆会安装黄色喷漆的窗户,或者放黄色的花在桌子上吗?这种温馨的颜色会让你感到更受欢迎,更加饥饿。

5、视觉的辅助很重要

如果你改变你常喝的饮料的颜色,大多数人将不能辨认出自己的饮料。

华盛顿大学进行了大量关于味觉如何受颜色影响的研究。

在一个研究项目中,受试者品尝饮料,并且能够看到饮料的“真实”色彩,这种情况下,他们总是能正确辨认出饮料的味道。

然而,当他们不能看到饮料的颜色时,他们就会辨认错。

例如,当不让受试者看到颜色时,只有70%的的人,尝出它是葡萄饮料,15%的人认为是柠檬酸。只有30%的品尝了樱桃饮料的人认为它是樱桃。大多数人认为樱桃饮料是柠檬酸。

6、绿色代表着健康吗

无论是什么食物,只要是绿颜色的就很容易被等同为健康食品。这是因为“安全”食品通常是绿色的,比如生菜、苹果和黄瓜。

很多人就认为,大多数绿色的食品都没有致死的危险,可以食用。

所以我们会很喜欢吃任何绿色的东西,我们也更倾向于假定绿色食物都是健康的。

7、橙色食物的秘密

人们食用橙色食物的时候通常持谨慎态度,因为人们把橙色和愤怒联系在一起。

很少有天然的橙色食品,像咖喱这种含有橙色香料的食物通常被称为“愤怒的食品”。

8、最能增进人食欲的包装

由于麦当劳公司聪明地使用颜色,因此麦当劳的红色和黄色的包装被评为最佳食品包装。

尽管这两种颜色会增进饥饿,但是他们同时也非常友好,并且令人过目不忘。

9、在你的冰箱里打蓝光

专家建议,当你需要节食的时候可以在冰箱内打蓝光,因为这会让你不喜欢吃东西。

您也可以尝试有一个蓝色装饰的厨房,或者搭配一些蓝色的刀叉。这会对节食有很大的帮助,并且会给你创造一个非常现代化的厨房。

10、白色和零食

白色食物很容易让人选择,并且让人忘记它也含有。这就是为什么它那么容易被用于面包零食上的原因。

不妨使用一个黑色面包箱,或许可以削弱这种影响。

现在你知道技巧了,尝试着将颜色心理学运用到你需要的地方吧。想要帮助你的朋友吃得更多吗?那么就选择红色和黄色的食物并且用红色的碟子吧。想要减肥吗?那么就用蓝色的碟子吧,并且避免购买白色食品。很简单,对吗?

不同颜色食物的功效

1、黄色食物:健脾、调血压

黄色食物最接地气,它们大多富含维生素、矿元素等优质微量元素,特别是黄色蔬果,比如:胡萝卜、香蕉、南瓜,其中丰富的胡萝卜素和维生素C可以促进代谢。另外,当你使用了不合适的后,身体内部的消化系统、内脏功能会出现紊乱,这时就可通过摄取黄色食物来修复。

黄色食物富含钾元素,能辅助降压。比如每100克的香蕉含钾226毫克;榴莲含钾400毫克;杏干含钾226毫克;黄豆含钾1500毫克。但是香蕉含糖量高不利于老人补钾。

黄色食物还含有蛋黄素。黄色食物中的蛋黄素具有促钾排钠、调节在人体内的含量、有效降低胆固醇、的功能。蛋黄素还可预防。

代表食物:生姜、玉米、小米、黄豆、南瓜、香蕉、柠檬、金针菇等。

小贴士:在各种黄色食物中,黄豆最富有钾元素和蛋黄素。在做黄豆类食品时,我们可先浸泡黄豆5-6小时,将泡软的黄豆用水焯熟即可,由于蛋黄素不耐高温,这样可以减少烹饪时间,充分保留对我们有益的蛋黄素。

2、红色食物:护心、补血

热情的红色,当然是在燃烧脂肪方面最给力了。也就是说,多吃红色食物,就能让堆积在体内的脂肪加速燃烧,轻松打造易瘦体质。除此之外,西红柿、红豆、西瓜等红色食物还有利尿补血的作用,在加快方面有着很强大的作用。

红色食物富含铁元素,铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成,促进生长;铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用;人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。身体如果缺铁会导致耳背、下降;缺铁会导致血液粘稠从而增加中风危险等。

代表食物:肝脏、红豆、西红柿、西瓜、红枣等。

小贴士:猪肝每100克猪肝中含铁31.1毫克、牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克、鸡肝每100克鸡肝中含铁13.1毫克、鸡血每100克鸡血中含铁28.3毫克。

买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;亦可以在水中稍许加入一些白醋,加快排除毒素的速度。

3、橙色食物:、补维生素A

在各种颜色食物中橙色食物是含有胡萝卜素最高的食物。胡萝卜素摄入人体消化器官后,可以转化成A,是目前最安全补充维生素A的产品。它可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、的状况,有助于身体免受自由基的伤害。

缺乏胡萝卜素会引起导致下降,过早衰老、失眠、浑身无力还会导致上皮细胞的正常分化受阻,有可能引起癌变。

代表食物:胡萝卜、枸杞、南瓜。

小贴士胡萝卜、枸杞、南瓜富含β胡萝卜,能在体内转变成维生素A。胡萝卜素与油结合更易吸收。但过度补充维生素A有维生素A中毒的危险。

4、紫色食物:

紫色食物含有大量花青素,花青素具有非常强的抗氧化作用,能够有效阻击“自由基”。大量的研究成果证实,花色素是迄今为止所发现的最最出色的天然抗氧剂,其抗氧化的作用甚至优于公认的维生素C和。紫色食物的抗自由基效力,当属最佳的天然“护目食品”。因此,营养专家建议,经常吃些紫色食物,可以有效地保护眼睛健康,预防各种眼病的发生。

代表食物:紫米、心里美萝卜。

小贴士葡萄皮和葡萄籽含花青素高,能保护血管、抗氧化。紫米、心里美萝卜都富含花青素。煮紫米粥小窍门:在烹饪前晒一下紫米,花青素更多。淘米时间要短,次数要少。

5、白色食物:润肺

说起白色食物,大家立马就能想到大米、豆腐、银耳这些,白色在我们的心中就是蛋白质的颜色。确实,白色食物是蛋白质和钙的来源,虽然说它的营养价值在五种颜色食物种最低,可它却给我们的身体提供了基本的能源动力,维持着我们身体的基本运转。多吃白色食物虽不能直接燃烧脂肪,但能保证我们身体的健康运行,而且像梨、藕、银耳这些食物都是非常美味低脂的,多吃也无害。

代表食物:大米、白芝麻、、冬瓜、竹笋、花菜、藕、豆腐、梨、银耳、荔枝等。

小贴士杏仁可与薏米按1:5的比例一起熬粥,也可和猪肺一起炖汤,都有滋养缓和之效。食百合,最佳吃法是煮粥。可与糯米制成百合粥,加入一点冰糖熬制,不仅可口,而且安神,有助于睡眠;还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹,可补益安神。

6、绿色食物:护肝、抗衰老

绿色是一种清凉的颜色,提到绿色,编辑脑子闪过的词就是——净化。事实上还真是这样,绝大多数绿色食物都有个共同的特点,那就是富含纤维素,大家都知道,这可是编辑们经常提到的名词,我们的减肥功臣也少不了这一员。纤维素能够帮助,畅通肠道,改善便秘,这样看来,把绿色食物称作我们人体的“清道夫”,一点也不为过。另外,深绿色蔬菜也大多属绿色食物,其中富含的维生素和纤维素可是对减肥起着不小的作用,不仅能直接提高我们的代谢功能,还能调整身体的酸碱度,使之平衡,保证身体快速运转,瘦身也就事半功倍啦!

代表食物:菠菜、芹菜、黄瓜、韭菜、彩椒、大葱等深绿色蔬菜、绿豆、青豆、奇异果等。

什么颜色让人有食欲?颜色与食物的关系密不可分哦。


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